Zeytinyağı Besin Değeri?
15 Mayıs 2024

Zeytinyağı Besin Değeri?

Zeytinyağı besin değeri, Türk mutfağının vazgeçilmezi zeytin ve zeytinyağıdır. Besleyici meyveler arasında ilk sıralarda yer alan zeytin, güne enerjik başlamamızı sağlaması, vitamin ve minerallerce zengin olması zeytini vazgeçilmez yapmaktadır. Vitamin ve minerallerce zengin olan zeytin, ülkemizde başta Ege bölgemiz olmak üzere Akdeniz ve Marmara bölgesinde de yetişmektedir. Zeytin ağacı zeytingiller ailesinden olup yaprağını dökmeyen bir ağaç türüdür. Zeytin ağacı oldukça uzun ömürlü bir ağaç olup, nesilden nesle miras bırakılabilecek değerli ağaçlardan birisidir. Ortalama ömrü 1000 yıl kadar olmakla birlikte, 35-150 yaş sınırları arası en verimli olduğu dönemlerdir. Zeytin ağacı iyi bakılması halinde ilk 5 yılda ürün verebilmektedir, zeytinin diğer bir özelliği ise bir yıl mahsul verip diğer yıl vermemesi ve ağacın kendini nadasa çekmesidir. Zeytin meyve olarak kahvaltımızda kullanabileceğimiz gibi yağı da çıkarılan bir meyvedir.

Zeytinyağı besin değeri (Verilen değerler 100 gram üzerinden hesaplanmıştır)
  • Toplam kalori oranı: 885
  • Kolesterol oranı: 0 Miligram
  • Potasyum: 1 Miligram
  • Sodyum: 2 Miligram
  • Karbonhidrat: 0 Gram
  • Lif (Diyet olarak): 0 Gram
  • Şeker: 0 Gram
  • Protein: 0 Gram
  • Vitamin A: 0 IU
  • Vitamin D: 0 IU
  • Vitamin C: 0 Miligram
  • Vitamin B6: 0 Miligram
  • Vitamin B12: 0 Miligram
  • Kalsiyum: 1 Miligram
  • Demir: 0,6 Miligram
  • Magnezyum: 0 Miligram
E Vitamini ve K vitamini yönünden oldukça zengin olan zeytinyağı, A ve D vitamini az da olsa bulunur, ayrıca mineraller yönünden zengin olan zeytinyağı çocuklarda kemik gelişimine ve enerji vermesi ile de günlük yaşamımıza oldukça faydalı bir yağdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çiğ Badem Besin Değeri?

Çiğ Badem Besin Değeri?

Hindi Eti Besin Değerleri?

Hindi Eti Besin Değerleri?

Fıstık Besin Değeri?

Fıstık Besin Değeri?

Bulgur Besin Değeri?

Bulgur Besin Değeri?

Popüler İçerikler

Tavuk Besin Değeri?

Tavuk Besin Değeri?

Kinoa Besin Değerleri?

Kinoa Besin Değerleri?

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Chia Tohumu Besin Değerleri?

Chia Tohumu Besin Değerleri?

Elma Besin Değeri?

Elma Besin Değeri?

Lor Peyniri Besin Değeri?

Lor Peyniri Besin Değeri?

Pirinç Besin Değeri?

Pirinç Besin Değeri?

Güncel

Havuç Besin Değeri?

Havuç Besin Değeri?

Güncel

Burger King Besin Değerleri?

Burger King Besin Değerleri?

Güncel

Yer Fıstığı Besin Değerleri?

Yer Fıstığı Besin Değerleri?

Kayısı Besin Değerleri?

Kayısı Besin Değerleri?

Çilek Besin Değeri?

Çilek Besin Değeri?

Soğan Besin Değeri?

Soğan Besin Değeri?

Karpuz Besin Değeri?

Karpuz Besin Değeri?

Kıyma Besin Değeri?

Kıyma Besin Değeri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Polenin Besin Değerleri?

Polenin Besin Değerleri?

Karabuğday Besin Değerleri

Karabuğday Besin Değerleri

Balık Besin Değerleri?

Balık Besin Değerleri?

Biftek Besin Değerleri?

Biftek Besin Değerleri?

Karides Besin Değeri?

Karides Besin Değeri?

Yumurta Beyazı Besin Değeri?

Yumurta Beyazı Besin Değeri?

Portakal Besin Değeri?

Portakal Besin Değeri?

Kavun Besin Değeri?

Kavun Besin Değeri?

Sucuk Besin Değeri?

Sucuk Besin Değeri?

Hurma Besin Değeri?

Hurma Besin Değeri?

Kefir Besin Değerleri?

Kefir Besin Değerleri?

Tavuk Eti Besin Değeri?

Tavuk Eti Besin Değeri?

Fasulye Besin Değeri?

Fasulye Besin Değeri?

Mercimek Besin Değeri?

Mercimek Besin Değeri?

Muz Besin Değeri?

Muz Besin Değeri?

Kuru Erik Besin Değeri?

Kuru Erik Besin Değeri?

Besin Değerleri

Besin Değerleri

Ekmek Besin Değeri?

Ekmek Besin Değeri?

Pirinç Pilavı Besin Değeri

Pirinç Pilavı Besin Değeri

Yumurta Besin Değeri?

Yumurta Besin Değeri?