Konserve Ton Balığı Besin Değerleri?
15 Mayıs 2024

Konserve Ton Balığı Besin Değerleri?

Konserve Ton Balığı Besin Değerleri, konservede hazırlanmış olan ton balığı özellikle hayvansal protein bakımından en zengin olan besin maddesinden birisidir. Ton balığı insanların beslenme kurallarına uygun olacak şekilde sağlıklı olarak kilo almak isteyenler ya da kilo vermek isteyenler için en ideal olan protein kaynağıdır. Konserve ton balığı vücut geliştirme sporları ile uğraşan kişiler için beslenme konusunda alınacak olan en iyi protein kaynağıdır. Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen kişiler için beslenme konusunda kaliteli bir protein düşünüldüğü zaman ilk akla gelen konserve ton balığının içerdiği proteindir. Çünkü konserve ton balığının besin değeri oldukça yüksektir. Hem protein Hem de omega bakımından zengin olan konserve ton balığı en fazla tercih edilerek tüketilen besin kaynağıdır, hatta hazırlanması en kolay olduğu için tercih edilen bir besin maddesidir. Konserve ton balığı hem sağlıklı hem de doğal bir protein kaynağı ve özellikle kas yapımın da yardımcı olmaktadır. Konserve ton balığının besin değerinin içerisinde en önemli olan omega, DHA ve EPA kalp ve damar sağlığının korunmasında yardımcı olan maddeleri içermektedir.

Konserve Ton Balığı Besin Değerleri Nelerdir, kişi yaklaşık olarak gramlık bir konserve ton balığı tükettiğinde içerdiği besin değerleri.
  • 20-25 gram protein maddesi barındırır.
  • 10-15 gram yağ içerir.
  • 1-5 gram tuz barındırır.
  • 0-5 gram karbonhidrat maddesi içerir.
  • 200 miligram Omega 3 maddesi barındırır.
Konserve Ton Balığı, protein bakımından oldukça zengindir ve kişinin günlük protein ihtiyacını karşılayan konserve ton balığı uygun olan besin maddelerinin içerisinde yer almaktadır. Konserve on balığı içermiş olduğu besin maddeler ile %100 selenyum, %70 niasin ve %23 oranında fosfor maddesi içermektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kuru Kayısı Besin Değeri?

Kuru Kayısı Besin Değeri?

Tavuk Eti Besin Değeri?

Tavuk Eti Besin Değeri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

Kinoa Besin Değerleri?

Kinoa Besin Değerleri?

Zeytin Besin Değeri?

Zeytin Besin Değeri?

İlginizi Çekebilir

Makarna Besin Değeri?

Makarna Besin Değeri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tavuk Ciğeri Besin Değeri

Tavuk Ciğeri Besin Değeri

Baklagiller Besin Değerleri?

Baklagiller Besin Değerleri?

Çikolata Besin Değerleri?

Çikolata Besin Değerleri?

100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri?

100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Karides Besin Değeri?

Karides Besin Değeri?

Güncel

Kepekli Pirinç Besin Değeri?

Kepekli Pirinç Besin Değeri?

Güncel

Ananas Besin Değeri?

Ananas Besin Değeri?

Güncel

Yağsız Süt Besin Değerleri?

Yağsız Süt Besin Değerleri?

Mercimek Besin Değeri?

Mercimek Besin Değeri?

Yer Fıstığı Besin Değerleri?

Yer Fıstığı Besin Değerleri?

Bulgur Besin Değeri?

Bulgur Besin Değeri?

Ekmek Besin Değeri?

Ekmek Besin Değeri?

Burger King Besin Değerleri?

Burger King Besin Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Yeşil Elma Besin Değeri?

Yeşil Elma Besin Değeri?

Yoğurt Besin Değerleri?

Yoğurt Besin Değerleri?

Kavun Besin Değeri?

Kavun Besin Değeri?

Taze Fasulye Besin Değeri?

Taze Fasulye Besin Değeri?

Pirinç Pilavı Besin Değeri

Pirinç Pilavı Besin Değeri

Kaşar Peyniri Besin Değerleri?

Kaşar Peyniri Besin Değerleri?

Elma Besin Değeri?

Elma Besin Değeri?

Polenin Besin Değerleri?

Polenin Besin Değerleri?

Ceviz Besin Değeri?

Ceviz Besin Değeri?

Ton Balığı Besin Değerleri?

Ton Balığı Besin Değerleri?

Kayısı Besin Değerleri?

Kayısı Besin Değerleri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Kuru Fasulye Besin Değeri?

Mantar Besin Değeri?

Mantar Besin Değeri?

Çilek Besin Değeri?

Çilek Besin Değeri?

Badem Besin Değerleri?

Badem Besin Değerleri?

Dondurma Besin Değeri?

Dondurma Besin Değeri?

Tahin Besin Değerleri?

Tahin Besin Değerleri?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri?

Yumurta Beyazı Besin Değeri?

Yumurta Beyazı Besin Değeri?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri?

Bıldırcın Yumurtası Besin Değerleri?

Fındık Besin Değerleri?

Fındık Besin Değerleri?