Burger King Besin Değerleri?
15 Mayıs 2024

Burger King Besin Değerleri?

Burger king besin değerleri, düzgün tüketildiği zaman yararlıdır. Fakat aşırıya kaçtığımızda çağımızın kâbusu obezite ile baş başa kalabilirsiniz baştan söyleyeyim. Ayrıca Burger King'te tükettiğimiz menünün içeriğine göre de besin değerleri değişecektir. Örneğin; tavuk burger menü ile etli bir menünün ya da bunların double versiyonlarının değerleri farklı olacaktır. Menülere baktığımız zaman yanlarında gazlı bir içecek ya da ayran, patates kızartması, ketçap, mayonez vs. Seçenekler vardır. Bu tip etkenlerde Burger King besin değerleri tablomuzda değişimler yapacaktır. Uzmanlar öğlen yemeklerinde sadece Burger King tüketmenin bir zararı olmayacağını savunmaktadır. Yani öğlen yemeğinde sadece Burger king ve içerikleri olacak. Bunların dışında tatlı olmayacak. Burger King besin değerleri incelenirken ortalama menüler üzerinden ilerleyeceğiz. Zaten bu inceleme bize az çok diğer Burger King besin değerleri hakkında yol gösterecektir.

Whopper
  • Enerji: 659.57kcal
  • Protein: 27.13 gr
  • Karbonhidrat: 53.84 gr
  • Yağ: 37.64 gr
  • Sodyum: 948.33 mg
Şimdi bu tabloya baktığımız da 659.57 kalori ile günlük ihtiyacımızın üçte birini elde etmiş oluyoruz. 2000 kalori üzerinden ihtiyaç baz alırsak tabi. İri cüsseli biri ya da fiziksel yoğunluğu yüksek biri için değişkenlik gösterecektir. 70kg ağırlığında birinin protein ihtiyacının neredeyse yarısı karşılanmış durumda.

Double Texas Smoke Hause
  • Enerji: 1110,80 kcal
  • Protein: 69.61gr
  • Karbonhidrat: 65.06gr
  • Yağ: 63.86 gr
  • Sodyum: 2998.86 mg
Bu tabloya baktığımızda ise değerler iki katına çıktı. Bakın enerji neredeyse ihtiyacın yarısı oldu. Protein tamamını karşıladı. Sodyum zirve yaptı. Günlük sodyum ihtiyacı ortalama 2400 mg civarındadır. Bu tabloda bunu aşmış bulunmaktayız. Esasında bundan sonraki öğünlerde ne tüketeceğimiz de önemlidir. Örneğin, bu menünün üstüne akşam cips yersek vücut isyan edecektir. Burger king besin değerlerini daha sağlıklı tutmak isterseniz içecek olarak ayran tercih edebilirsiniz. Burada kırmızı etten gelecek olan B12 vitamini ve Vitamin A'yıda göz ardı etmemek lazım. B12 vitamini, kırmızı kan hücresi yapımını destekleyerek anemiye karşı kalkan oluşturur, sinir hücrelerinin gelişiminde, hücrelerin protein, karbonhidrat ve yağları metabolize etmesinde etkilidir. Beyin ve sinir sisteminin fonksiyonlarını normal bir şekilde yerine getirmesinde ve yaşlılarda Alzheimer hastalığını yavaşlatmada önemli bir role sahiptir. B12 vitamini az tüketildiğinde en çok görülen belirtiler, sinirlilik hali, çarpıntı, bunalım ve hafıza problemleridir. B12 aynı zamanda sağlıklı saç, cilt ve tırnaklar için temel ihtiyaçtır. Yeni hücre üretilmesine ve derinin düzenli olarak yenilenmesini yardımcı olur. Burger king besin değerleri görüldüğü tüketilecek yiyecek türüne göre değişiklik göstermektedir. Sizde kendi ihtiyacınız ne ise ona göre seçiminizi yapabilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bulgur Besin Değeri?

Bulgur Besin Değeri?

Yeşil Mercimek Besin Değeri?

Yeşil Mercimek Besin Değeri?

Tahin Besin Değerleri?

Tahin Besin Değerleri?

Ton Balığı Besin Değerleri?

Ton Balığı Besin Değerleri?

Popüler İçerikler

Ciğer Besin Değeri?

Ciğer Besin Değeri?

Kuru Erik Besin Değeri?

Kuru Erik Besin Değeri?

Editörün Seçtiği

Brokoli Besin Değeri?

Brokoli Besin Değeri?

Elma Besin Değeri?

Elma Besin Değeri?

İlginizi Çekebilir

Pirinç Besin Değeri?

Pirinç Besin Değeri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

İnek Sütü Besin Değerleri?

İnek Sütü Besin Değerleri?

Salatalık Besin Değeri?

Salatalık Besin Değeri?

Tavuk Besin Değeri?

Tavuk Besin Değeri?

Dondurma Besin Değeri?

Dondurma Besin Değeri?

Muz Besin Değeri?

Muz Besin Değeri?

Güncel

Balık Yağı Besin Değerleri?

Balık Yağı Besin Değerleri?

Güncel

Kavun Besin Değeri?

Kavun Besin Değeri?

Güncel

Süt Besin Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Köfte Besin Değeri?

Köfte Besin Değeri?

Karpuz Besin Değeri?

Karpuz Besin Değeri?

Mercimek Besin Değeri?

Mercimek Besin Değeri?

Yumurta Besin Değeri?

Yumurta Besin Değeri?

Yeşil Elma Besin Değeri?

Yeşil Elma Besin Değeri?

Mantar Besin Değeri?

Mantar Besin Değeri?

Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Bezelye Besin Değerleri?

Bezelye Besin Değerleri?

Arpa Besin Değeri?

Arpa Besin Değeri?

Zeytin Besin Değeri?

Zeytin Besin Değeri?

Mercimek Çorbası Besin Değeri?

Mercimek Çorbası Besin Değeri?

Zeytinyağı Besin Değeri?

Zeytinyağı Besin Değeri?

Çikolata Besin Değerleri?

Çikolata Besin Değerleri?

Chia Tohumu Besin Değerleri?

Chia Tohumu Besin Değerleri?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri?

Biftek Besin Değerleri?

Biftek Besin Değerleri?

Tavuk Eti Besin Değeri?

Tavuk Eti Besin Değeri?

Tavuk Ciğeri Besin Değeri

Tavuk Ciğeri Besin Değeri

Hindi Eti Besin Değerleri?

Hindi Eti Besin Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Besinlerin Kalori Değerleri?

Bal Besin Değerleri?

Bal Besin Değerleri?

Fıstık Besin Değeri?

Fıstık Besin Değeri?

100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri?

100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Çiğ Badem Besin Değeri?

Çiğ Badem Besin Değeri?

Burger King Besin Değerleri?

Burger King Besin Değerleri?

Fındık Besin Değerleri?

Fındık Besin Değerleri?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?