Kayısı Besin Değerleri?
15 Mayıs 2024

Kayısı Besin Değerleri?

Kayısı besin değerleri, Kayısı besin değeri yüksek besleyici bir meyvedir ve potasyum açısından fazlaca zengindir. Sindirim sorunlarına iyi gelen en önemli besinler arasındadır. Kayısı içeriğinde A vitamini ve C vitamini içermektedir. Bu vitaminlerin yanı sıra bol miktarda potasyum, demir ve magnezyum içermektedir. Kayısı içeriğinde bulunan lif sindirim sistemine ve sindirim sisteminde oluşan problemlere iyi gelmektedir. Kayısının içerdiği besin değerleri kişide stresi, kansızlığı ve cilt sorunlarını ortadan kaldıran bir değere sahiptir. Çocukluk döneminde yeteri kadar tüketildiğinde düzgün ve sağlam bir kemik yapısı vücutta oluşturmaktadır. Çocukların büyüme ve gelişme döneminde tüketilen kayısı vücut gelişimine oldukça fayda sağlayacaktır. Kayısı yetişkinlerde cilt güzelliğine de sebep olmaktadır. Cildi alt tabakadan onaran kayısı yaşlanmayı da geciktirmektedir. Kayısının bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve kanser hücreleri oluşmadan yok ettiği de bilinmektedir. Kayısı fazla tüketildiğinde bağırsaklarda yumuşaklık oluşur ve ishale sebep olur. Kayısıdaki lif oranı kabızlığı önlemektedir.

1 adet kayısı değerleri
  • Karbonhidrat (G):3.34
  • Protein (G): 0.42
  • Yağ (G): 0.12
  • Lif (G): 0.6
  • Kolesterol (Mg): 0
  • Sodyum (Mg): 0.3
  • Potasyum (Mg): 77.7
  • Kalsiyum (Mg): 3.9
  • A vitamini (Mg): 577.8
  • C vitamini (Mg): 3
  • Demir (Mg): 0.12
Kayısıda bulunan besin değerlerinin vücuda faydaları nelerdir?
  • Kayısı besin değerleri beyin organı için oldukça önem taşır. Beyinin daha düzenli çalışmasını sağlar ve stresi engeller.
  • Kayısıda bulunan değerler karaciğer hasarlarının tamir olmasında oldukça etkilidir.
  • Kayısı kişideki kemiklerin düzgün, sağlıklı ve sağlam olmasına yardımcı olur.
  • Kayısı dişlere sağlamlık verir ve çürüme problemlerini geciktirir.
  • Kayısı vücutta kan yapımına yardımcı olur kansızlığı önler.
  • Kayısı mide ve 12 bağırsak ülserinin oluşmasını önler oluşmuş ise tedavi eder.
  • Kayısı içeriğinde bulunan değerler böbreklerde taş oluşumunu azaltır.
  • Kayısının kansere karşı vücudu koruma yapısı vardır.
  • Kayısı kalp kaslarını kuvvetlendirir ve kalbin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Kayısı tüketmek kişideki kabızlık sorunlarını çözer ve kabızlık sorununa son verir.
  • Kayısı cildi güzelleştirir ve onarır ayrıca kayısı yaşlanma karşıtı değerler taşır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kefir Besin Değerleri?

Kefir Besin Değerleri?

Popüler İçerikler

Makarna Besin Değeri?

Makarna Besin Değeri?

Soğan Besin Değeri?

Soğan Besin Değeri?

Editörün Seçtiği

Baklava Besin Değeri?

Baklava Besin Değeri?

İlginizi Çekebilir

Nohut Besin Değeri?

Nohut Besin Değeri?

Ciğer Besin Değeri?

Ciğer Besin Değeri?

Zeytin Besin Değeri?

Zeytin Besin Değeri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fıstık Ezmesi Besin Değeri?

Fıstık Ezmesi Besin Değeri?

Yumurta Besin Değeri?

Yumurta Besin Değeri?

Balık Besin Değerleri?

Balık Besin Değerleri?

Yumurta Beyazı Besin Değeri?

Yumurta Beyazı Besin Değeri?

Mantar Besin Değeri?

Mantar Besin Değeri?

Güncel

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

Yulaf Ezmesi Besin Değeri?

Güncel

Konserve Ton Balığı Besin Değerleri?

Konserve Ton Balığı Besin Değerleri?

Güncel

Bulgur Pilavı Besin Değeri?

Bulgur Pilavı Besin Değeri?

100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri?

100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri?

Kuru Kayısı Besin Değeri?

Kuru Kayısı Besin Değeri?

Bezelye Besin Değerleri?

Bezelye Besin Değerleri?

Ton Balığı Besin Değerleri?

Ton Balığı Besin Değerleri?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Esmer Pirinç Besin Değeri?

Ceviz Besin Değeri?

Ceviz Besin Değeri?

Çiğ Badem Besin Değeri?

Çiğ Badem Besin Değeri?

Brokoli Besin Değeri?

Brokoli Besin Değeri?

Karabuğday Besin Değerleri

Karabuğday Besin Değerleri

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri?

Haşlanmış Yumurta Besin Değeri?

Kaymak Besin Değerleri?

Kaymak Besin Değerleri?

Chia Tohumu Besin Değerleri?

Chia Tohumu Besin Değerleri?

Elma Besin Değeri?

Elma Besin Değeri?

Tavuk Ciğeri Besin Değeri

Tavuk Ciğeri Besin Değeri

Fındık Besin Değerleri?

Fındık Besin Değerleri?

Kinoa Besin Değerleri?

Kinoa Besin Değerleri?

Muz Besin Değeri?

Muz Besin Değeri?

Karides Besin Değeri?

Karides Besin Değeri?

Arpa Besin Değeri?

Arpa Besin Değeri?

Yağsız Süt Besin Değerleri?

Yağsız Süt Besin Değerleri?

Hindi Eti Besin Değerleri?

Hindi Eti Besin Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Süt Besin Değerleri?

Pirinç Besin Değeri?

Pirinç Besin Değeri?

Yeşil Fasulye Besin Değeri?

Yeşil Fasulye Besin Değeri?

Dondurma Besin Değeri?

Dondurma Besin Değeri?

Pirinç Pilavı Besin Değeri

Pirinç Pilavı Besin Değeri

Karpuz Besin Değeri?

Karpuz Besin Değeri?